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Cómo gestionar las emociones ante los nuevos retos

180.00 80.00 sin IVA

Existe la posibilidad de impartir el mismo entrenamiento para diferentes personas de la misma empresa.

¡Consúltanos!

Categoría:

Descripción del entrenamiento

Fecha de inicio: A definir

Horarios: Matriculación abierta de mañanas (12.30h) o de tardes (17h)

Duración: 7 días

Sesiones: 3 de 1h 30min

Modalidad: Online

En las circunstancias actuales es muy fácil perder el control de las emociones: la competitividad, el estrés, la inseguridad y el miedo a perder el trabajo, entre otras. Gestionar positivamente mis emociones es fundamental para recuperar las habilidades básicas de la inteligencia emocional: la efectividad en las relaciones sociales, familiares y laborales. Se trata de dejar de lado la impulsividad y las respuestas poco asertivas que pueden presentarse en el trabajo y en la vida personal para dar paso a una actitud más sana y efectiva.

¿Qué aprenderás?

  • Gestionar la pérdida de control y las frustraciones.
  • Mantener la calma y dominar el autocontrol.
  • No actuar impulsivamente ni contigo ni con los demás.
  • Ganar serenidad y encauzar positivamente la emocionalidad.

Programa gestionar las emociones ante los nuevos retos

El taller se realiza en tres videoconferencias dinámicas durante una semana. Entre una sesión y otra se realizan prácticas y se da feedback. Durante el workshop el entrenador estará a tu disposición para resolver dudas que vayan surgiendo durante la semana

Sesión 1. Identifica tus emociones predominantes y “congela” tu reacción

Sesión 2. Analiza las circunstancias, situaciones y personas que te hacen perder el control

Sesión 3. Controla a tu favor las emociones

Es una gran oportunidad para aprender y adaptarte al cambio rápidamente. Consíguelo con muy poco tiempo y acompañado de un experto en la materia.

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